La montre Smart Health Cardiofréquencemètre est différente d'une montre numérique traditionnelle. Non seulement il peut vous dire la date et l'heure, mais il peut également mesurer votre pouls. Comme la plupart des gens n'ont jamais vu une telle montre, il peut être difficile de savoir comment l'utiliser. Mais ce n'est pas plus difficile à utiliser que d'autres montres de sport numériques. Tout ce dont vous avez besoin c'est de pousser quelques boutons dans le bon ordre.
credit: littlehenrabi / iStock / GettyImages Comment utiliser le moniteur de fréquence cardiaque Smart Health Watch
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Réglez l'heure et la date. Appuyez sur le bouton "Mode" sur le côté de la montre jusqu'à ce que vous voyez le réglage de l'heure. Ce bouton est en bas à gauche, à côté du mot "Mode" imprimé sur le cadran de la montre. Maintenez le bouton enfoncé pendant trois secondes pour accéder à l'écran "Paramètres". Vous remarquerez que les secondes clignotent
Appuyez sur le bouton "Start / Stop" en haut à droite pour avancer, et sur le bouton "Reset" en bas à droite pour diminuer le nombre.
Appuyez sur "Mode" encore une fois pour que les minutes clignotent. Répétez l'étape 2 pour les définir. Lorsque vous avez terminé, appuyez à nouveau sur "Mode" pour régler les heures. Répétez l'étape 2. Continuez à faire la même chose jusqu'à ce que le jour, l'année et le mois soient également définis. Lorsque vous avez terminé le réglage du jour, qui sera le dernier, appuyez sur "Mode" et choisissez l'heure standard ou l'heure militaire en utilisant le bouton "Start / Stop" pour choisir "12 HR" ou "24 HR". Puis appuyez sur "Mode" pendant trois secondes pour enregistrer les informations
Mesurez votre fréquence cardiaque. Serrez la montre solidement sur votre poignet. Faites-le s'adapter très étroitement, mais assurez-vous de ne pas couper votre circulation. Cherchez les deux capteurs qui se trouvent au-dessus et en dessous du visage de la montre. Mettez votre index sur le haut et votre majeur sur le bas, ou vice versa si votre montre est sur votre main gauche.
Appuyez sur votre doigt du bas jusqu'à ce que les chiffres sur le visage clignotent, signifiant que la montre passe en mode fréquence cardiaque. Appuyez maintenant avec les deux doigts et attendez environ cinq secondes que la montre prenne votre pouls. Il sonnera quand il sera fini.
