Le massage holistique est une ancienne méthode de guérison qui nettoie le système de drainage lymphatique et libère les toxines du corps. En reconnaissant que la maladie et le stress affectent non seulement notre bien-être physique, mais aussi notre bien-être émotionnel, spirituel et mental, le massage holistique permet aux capacités naturelles de guérison du corps de se manifester et d'équilibrer le corps entier. Massage?
Origines
Les techniques holistiques de massage sont utilisées depuis des milliers d'années en Égypte, en Chine et en Inde. Ayurveda, un ancien système de guérison indien, utilise les bienfaits thérapeutiques du massage combiné avec des extraits de plantes, des épices et des huiles aromatiques.
Techniques
Petrissage
Il existe quatre techniques de massage principales utilisées en massage holistique. Effleurage implique des mouvements de caresse; le pétrissage est une technique qui ressemble au pétrissage; le tapotement comprend les mouvements de ventouses et le piratage; et les mouvements vibratoires sont créés en utilisant les doigts (voir Ressources).
La signification de "holistique"
Le terme "holistique" dérive de l'ancien mot grec "holos", qui signifie "entier". Par définition, le massage holistique traite l'ensemble du corps comme une seule unité (voir Ressources).
Considérations
Lors d'un massage holistique, il est important de se rappeler que seul le muscle doit être massé; La masseuse ne doit pas masser directement sur une zone osseuse, car cela peut provoquer une gêne ou des dommages pour le receveur. Si vous avez récemment eu une opération, consultez votre médecin avant de recevoir un massage (voir Ressources).
Avantages
Le massage holistique peut entraîner une meilleure circulation, moins de tension physique et une respiration plus profonde qui oxygènent tout le corps. Il existe également de nombreux avantages émotionnels et mentaux de massage holistique (voir Ressources).
