Comment préparer une vinaigrette sans calorie. Mélanger tous les ingrédients pour une vinaigrette sans calories, bien agiter et réfrigérer. Utilisez la vinaigrette sur une énorme salade. Il fait beaucoup pour enlever des kilos de chair!
crédit: VeselovaElena / iStock / GettyImages Comment faire une vinaigrette sans calorie
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Soyez créatif. Le vinaigre est une excellente base pour la vinaigrette sans calories. Ne comptez pas sur du vinaigre ordinaire à chaque fois. La variété est la clé. Essayez le vinaigre de riz brun, le vinaigre de cidre de pomme ou le vinaigre d'ume-prune. Ajouter une touche d'un de ces vinaigres au vinaigre ordinaire. Ces vinaigres aromatisés contiennent de 2 à 4 calories par cuillère à soupe, mais une touche ajoutée au vinaigre ordinaire ajoutera seulement une quantité nominale de calories.
Ajoutez du piquant en variant les épices que vous choisissez. Les épices telles que le curry et le poivron rouge ajoutent de la saveur sans ajouter de calories.
Habillez votre salade avec un mélange de vos épices préférées. La vinaigrette n'a pas besoin d'être liquide. Dirigez-vous vers le garde-manger et choisissez vos épices préférées.
Réalisez que vous allez probablement faire beaucoup d'erreurs avant de créer votre propre recette de vinaigrette sans calories. Essayez d'expérimenter avec de nouvelles combinaisons d'épices et de vinaigres aromatisés jusqu'à ce que vous découvriez votre recette préférée.
Utilisez Stevia si vous n'aimez pas Splenda dans la recette ci-dessus
Achetez un vinaigrette sans calorie préparé commercialement si vous avez difficulté à créer votre propre recette. Imitez la vinaigrette sans calories en utilisant les mêmes ingrédients que ceux indiqués sur le pansement acheté au magasin.
