"Drunk yoga." Sons génial . Le vin et le yoga combinés sont fondamentalement le duo parfait. Pourtant, est-ce efficace ou sûr? Avant de vous lancer dans la pose de chameaux avec un verre de vin à la main, obtenez les détails de cette nouvelle tendance.
crédit: Instagram: @kathrynbudig
Heureusement, nous avons discuté avec Eli Walker, instructeur de yoga et fondateur de Drunk Yoga. York City, pour discuter du fonctionnement de son concept de classe.
«Drunk Yoga est un nouveau cours de yoga que j'ai créé pour rendre le yoga plus accessible à plus de gens.J'apporte du yoga dans les bars et ajoute du vin dans la séquence. les bars doivent être élevés par la communauté, alors le vin de ma classe est conçu pour rassembler les gens », dit-elle. Et, comme vous obtenez seulement un léger buzz, c'est sûr. En fait, vous ne pouvez pas remplir votre verre pendant la partie de yoga, qui est d'environ 30-45 minutes, à moins que vous ne renversiez (ce qui peut arriver).
Il dure habituellement environ 90 minutes au total. Se mêler d'avance au bar pour se détendre et se mettre à l'aise avec la foule. De plus, il y a même des recherches que les positions de yoga peuvent stimuler la libido, alors ajoutez du vin au mélange, et vous ne savez jamais comment cela affectera votre humeur après.
L'histoire et les avantages
"Je suis venu avec le J'ai entendu beaucoup d'amis me dire qu'ils avaient trop peur d'essayer le yoga parce qu'ils ne sont pas flexibles et qu'ils ne voulaient pas se ridiculiser d'eux-mêmes. »« Une nuit de septembre, je suis sortie avec des amis chez Grey Lady, un bar que je fréquentais après avoir obtenu mon diplôme de NYU, et je rattrapais l'un des propriétaires. Il lui a dit: «Je suis professeur de yoga maintenant» et il a dit: «Je dois faire du yoga, je ne peux pas toucher mes orteils. Puis il a commencé à toucher ses orteils - à quoi il a commenté, 'Oh, je suppose que je peux toucher mes orteils quand je suis ivre.' Puis, presque en plaisantant, j'ai dit: «Eh bien, faisons du Yoga Drunk!
Comme vous pouvez le voir à partir de l'origine, Drunk Yoga est idéal pour les débutants qui pourraient avoir peur de faire face à un chien ou un guerrier vers le bas II pose dans une pièce remplie de Yogis expérimentés.
«Le yoga vous amène ensuite à vous, en permettant aux débutants de s'amuser en apprenant à bouger leur corps de manière consciente, une expérience non conventionnelle destinée à aider les gens à« s'éclaircir ». L'expérience est remplie de rires et inspirante, destinée à rassembler la communauté dans une atmosphère sans jugement et remplie de compassion, avec la compréhension que le bonheur est la santé », dit-elle.
C'est aussi un moyen facile et agréable de se rencontrer les gens ou organiser des activités de filles, où vous pouvez tous frapper la barre et l'entraînement en un. «C'est amusant et branché parce que c'est un tour unique sur les cours de vinyasa populaires, mais avec moins de pression pour être parfait, c'est amusant car il est spécialement conçu pour réunir amis, partenaires et collègues, c'est une bonne date ou une activité de groupe. exercices de partenaire enseignés avec du vin dans la main pendant les cours!) ", dit-elle.
Et, c'est toujours un défi. Vous êtes testé sur verser du vin ou prendre des gorgées tout en effectuant différentes positions de yoga, comme la pose d'arbre. L'intégration de la consommation de vin dans les exercices rend l'atmosphère légère et ludique, tout en tonifiant ce noyau. Alors, réunissez un groupe ou allez en solo pour du vin et un entraînement.
