Les saunas infrarouges sont souvent présentés comme offrant de nombreux avantages pour la santé - de l'augmentation de la circulation sanguine à l'élimination des toxines nocives - mais ils comportent aussi des risques. Les saunas infrarouges, qui utilisent des radiateurs pour émettre de la chaleur rayonnante infrarouge directement dans le corps, peuvent provoquer une surchauffe, une déshydratation et un épuisement des électrolytes, en plus de mobiliser les toxines autour du corps et de compliquer les maladies préexistantes. saunas portatifs que les gens peuvent installer dans leurs maisons
Potentiel de surchauffe
Saunas infrarouges - qui, selon le Dr Mehmet Oz, délivrent de la chaleur infrarouge et filtrent les rayons ultraviolets nocifs - ne deviennent pas aussi chauds que d'habitude saunas, atteignant des températures de 100 à 140 degrés F contre un sauna traditionnel de 160 à 180 degrés F. Cependant, parce que les gens restent souvent longtemps dans les saunas infrarouges, le potentiel de surchauffe du corps est très élevé. Dr. Andrew Weil dit que 10 à 20 minutes est plus que suffisant dans un sauna infrarouge
Déshydratation
Parce que les saunas sont conçus pour faire transpirer les gens, en éliminant théoriquement les toxines du corps, la déshydratation L'utilisateur de sauna infrarouge ne boit pas assez d'eau. La probabilité de déshydratation avec l'utilisation du sauna infrarouge augmente quand une personne boit de l'alcool ou des boissons sucrées avant d'utiliser un sauna infrarouge.
Les toxines mobilisées
Le médecin de Seattle Dietrich Klinghardt note que les saunas infrarouges peuvent débarrasser le corps des toxines, mais ils peuvent aussi mobiliser des toxines d'une partie de l'organisme. le corps à l'autre. Il est possible que des résidus de médicaments anciens et psychédéliques soient libérés dans le système lors d'une séance de sauna infrarouge, ce qui peut être dangereux pour un patient non surveillé.
Effets indésirables sur les maladies et les conditions
n'utilisez pas de sauna infrarouge car la chaleur directe peut provoquer un gonflement supplémentaire. Selon Weil, les personnes souffrant de problèmes cardiaques ou d'hypertension devraient s'abstenir d'utiliser le sauna.
L'hémophilie, les tumeurs cérébrales, la grossesse, les prothèses mammaires en silicone, la sclérose en plaques, le diabète pourraient aggraver l'utilisation du sauna infrarouge. , angine de poitrine instable et sténose aortique grave.
Les personnes portant un pacemaker, des broches implantées et des implants cochléaires devraient consulter leur médecin pour savoir si leurs dispositifs spécifiques seront sans danger dans un sauna infrarouge.
