Nous avons beaucoup entendu parler du côlon ces derniers temps, à savoir son besoin d'être nettoyé. Et l'une des croyances les plus courantes est qu'un jus particulier peut faire des merveilles pour débarrasser le corps des déchets. Oui, nous parlons du jus d'un pruneau. Mais, combien est réellement nécessaire pour nettoyer le côlon? Et est-ce juste un conte de vieilles femmes?
Credit: bucks134 / iStock / GettyImages À propos de boire du jus de pruneau pour nettoyer le côlon
Signification
La quantité de jus de pruneaux à boire pour nettoyer le côlon dépend vraiment d'un deux facteurs clés. Le premier implique l'état de base de votre côlon. Une personne qui est constipée aura généralement besoin d'un peu plus de jus de pruneau pour faire bouger ses intestins que quelqu'un qui est régulier. La seconde concerne le but du "nettoyage" (et va de pair avec le premier). Si la fonction derrière le "nettoyage" est de désintoxiquer votre système, vous pouvez vous inscrire à un certain cours de nettoyage. La plupart d'entre eux auront un calendrier fixe, pour ainsi dire, de ce que vous devriez ingérer et quand vous devriez l'ingérer. Certains recommandent d'éviter complètement les jus de fruits, y compris le jus de pruneau, donc cela dépend vraiment de l'option que vous choisissez.
Caractéristiques
Si vous cherchez à nettoyer votre côlon à des fins de constipation, vous voudrez peut-être Considérez boire 8 onces de jus de pruneau avant le petit déjeuner et un autre 8 onces en début de soirée, probablement quelque temps après le souper. Beaucoup de gens croient que le deuxième verre devrait être consommé 12 heures après le premier. Mais, c'est entièrement à vous. Cela permettra généralement de soulager la constipation dans quelques jours. Une fois que vous vous êtes trouvé «régulier», vous devez couper complètement le deuxième verre et boire seulement un verre de jus de pruneau de 8 onces le matin. De là, coupez ce verre en deux et ne buvez que 4 onces au petit-déjeuner
Fonction
Cela dit, l'utilisation prolongée du jus de pruneaux comme moyen de «rester régulier» n'est pas nécessairement saine. En raison de la nature laxative de ce liquide, votre corps peut acquérir une dépendance, ce qui signifie que vous commencerez à en avoir besoin pour garder vos intestins en mouvement. Manger raisonnablement et boire beaucoup d'eau est vraiment la meilleure approche de la santé du côlon. Il suffit d'ajouter plus de fruits, de légumes, de noix et de grains entiers pour introduire plus de fibres (solubles et insolubles) dans votre alimentation pour favoriser la régularité. C'est un peu comme un nettoyage quotidien du côlon, juste sans le régiment. De plus, il est sain pour tout le corps.
Considérations
Si vous essayez de faire un véritable nettoyage du côlon, le jus de pruneau ne suffit pas à débarrasser cet organe des toxines et des déchets. Cela prend plus que cela. Avant de décider de faire un nettoyage spécifique, vous devriez vraiment consulter un médecin ou un diététicien. Alors que le nettoyage du côlon peut être une approche alternative à la santé et au bien-être, un professionnel de la santé sera en mesure de vous guider vers la meilleure option de traitement. Quand vous faites affaire avec votre régime, vous devez vraiment parler à quelqu'un qui a étudié le corps médicalement ou médicalement. Il ne suffit pas de baser vos choix alimentaires sur des théories et des modes sans fondement ou sur ceux qui souscrivent à des théories et des modes sans fondement.
Attention
De nombreux professionnels de la santé croient que le nettoyage du côlon est inutile et pourrait faire plus de mal que bien. Le raisonnement derrière cela est que notre corps sait ce qu'il fait. C'est fondamentalement une machine qui, lorsqu'elle est correctement alimentée (c'est-à-dire une alimentation saine), fonctionne efficacement. Pour singe avec le côlon joue juste avec notre équilibre interne naturel. Nous pouvons finir par causer une dépendance, nuire à son efficacité, perturber sa relation avec d'autres organes. Encore une fois, vous devriez toujours consulter un médecin avant de commencer toute sorte de "nettoyage".
Ressources
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