La photothérapie devient de plus en plus populaire pour promouvoir le bien-être. Les professionnels de la santé comme Joseph Mercola, DO, l'utilisent pour traiter les troubles affectifs saisonniers, aussi appelés dépression hivernale. La photothérapie implique l'utilisation d'ampoules à spectre complet pour simuler la lumière du soleil. La FDA n'a pas approuvé la commercialisation de caissons lumineux de photothérapie pour traiter le TAS, et de nombreuses compagnies d'assurances ne couvrent pas ce coût.
Les ampoules fluorescentes à spectre complet simulent la lumière naturelle
faites à partir d'articles que vous pouvez trouver dans votre propre maison ou acheter dans une quincaillerie locale. Pour en fabriquer un, vous devez pouvoir utiliser une scie à onglets, un ciseau à bois et un tournevis
Étape 1
Retirez le côté droit de la boîte. Dessinez deux lignes au crayon sur le fond de la boîte pour marquer la position des bandes de puissance. Sur ces lignes, marquer les positions des vis de fixation des parasurtenseurs. Fixez les vis de montage de 1/2 pouce. L'idée est de centrer les barrettes d'alimentation dans la boîte
Étape 2
Coupez deux encoches carrées de 1/2 po dans le côté de la boîte que vous avez retirée. Pour couper chaque entaille, faites des coupes de 1/2 pouce dans le bois avec la scie à onglets. Percez le centre avec le ciseau à bois. Placez les encoches à l'endroit où le côté rencontrera le fond lorsque vous le fixerez à la hauteur des vis de montage de la barrette d'alimentation
Étape 3
Alignez le fond et les côtés avec du papier aluminium, face brillante vers le haut. Fixez la feuille avec de la colle. Faites glisser les protections contre les surtensions sur les vis de montage. Remettez le panneau encoché dans la boîte à l'aide des vis à bois
Étape 4
Vissez les ampoules dans les adaptateurs. Branchez les adaptateurs dans les parasurtenseurs.
