La valériane, également connue sous le nom d'héliotrope all-heal et garden, est utilisée comme remède médical depuis l'Antiquité, selon le Centre national de médecine complémentaire et alternative (NCCAM) . Il est utilisé pour traiter l'anxiété, la dépression, les maux de tête, les irrégularités du rythme cardiaque, les troubles du sommeil et les tremblements.
La racine de valériane est souvent utilisée comme teinture de thé apaisante.
La valériane n'a pas été bien étudiée ne sont pas bien compris. Il y a peu d'informations concernant son interaction avec d'autres médicaments et herbes, et aucune recherche n'a été faite sur les effets à long terme de la valériane.
Certaines personnes peuvent être allergiques à Valeriana officinalis. Le centre de traitement du syndrome du côlon irritable de Seattle, Washington, inclut la valériane dans son panel d'allergie
Effets secondaires communs
La valériane peut causer des maux de tête.
La valériane a provoqué des troubles gastro-intestinaux. Les étourdissements, les maux de tête et les démangeaisons sont d'autres effets secondaires courants, selon l'Office of Dietary Supplements (ODS). Medline Plus signale que l'excitabilité, le malaise et l'instabilité sont d'autres effets secondaires de la valériane couramment signalés
Sédation
La valériane peut rendre la conduite dangereuse.
La valériane est utilisée comme anxiolytique et somnifère mais elle peut affecter la capacité concentrer ou faire fonctionner des machines. La recherche concernant de tels effets est contradictoire: une étude a montré que la valériane augmentait la somnolence diurne et une autre qu'elle n'affectait pas la vigilance, la concentration ou le temps de réaction, selon l'ODS.
Certaines personnes ne ressentent pas d'effet sédatif de la valériane. Au lieu de cela, ils peuvent devenir agités et sans sommeil, rapporte le naturopathe Beth Burch. L'utilisation chronique et à long terme de valériane peut entraîner l'insomnie, selon Medline Plus.
L'ODS prévient que la valériane peut augmenter la somnolence lorsqu'elle est combinée avec d'autres sédatifs ou suppléments
Addiction
Valériane peut avoir des qualités addictives.
Les effets secondaires de la valériane peuvent inclure une dépendance similaire à celle qui se produit avec des médicaments, rapporte Medline Plus. Le sevrage de la valériane a été noté chez les utilisatrices chroniques: confusion, délire et rythme cardiaque rapide. Un autre effet secondaire de l'utilisation de la valériane est une drogue "gueule de bois", rapporte Medline Plus.
Coeur et Foie
Valerian a le potentiel d'effets secondaires négatifs sur le cœur et le foie, selon Aetna Intelihealth. Une toxicité hépatique a été observée lors de l'utilisation de préparations à base de plantes contenant de la valériane, rapporte Medline Plus. En outre, la valériane peut interagir avec les médicaments anti-épileptiques.
