Selon la légende urbaine, la NASA a inventé la mousse mémoire dans les années 1970 pour amortir les astronautes sur les vols spatiaux. Alors que la NASA affirme avoir participé au développement de la mousse à mémoire, Charles Yost est crédité de l'invention alors qu'il était sous contrat avec la NASA en 1966 pour l'utiliser dans les avions. Yost a surnommé la mousse viscoélastique «mousse de trempe» et l'a commercialisée principalement à des fins médicales. La viscosité de la mousse permet à la chaleur corporelle de ramollir l'oreiller qui soutient votre tête différemment des oreillers conventionnels et peut soulager la douleur au cou et au dos.
Choisir votre oreiller
Obtenez un oreiller en mousse mémoire d'une source fiable. Il existe plusieurs entreprises comme Tempur-Pedic qui ont largement étudié et développé leur produit pour un bénéfice maximal. Le meilleur oreiller est profilé d'un côté et courbé de l'autre. La plus grande des deux courbes est conçue pour bercer votre cou.
Veillez à ce que vous obteniez une mousse viscoélastique et non une coquille de coquille conçue pour ressembler aux oreillers coûteux. Vous pouvez dire que vous obtenez le bon type de mousse si vous appuyez fermement votre main dans l'oreiller et l'indentation ressemble non seulement à votre main, mais revient en quelques secondes. Vous voulez également une mousse dense, car cela vous apportera plus de soutien. Selon Memory Foam Buyers Guide, vous voulez une densité de mousse de cinq ou six livres.
Orientation oreiller
Placez le côté plat de votre oreiller vers le bas et orientez l'oreiller avec la plus grande des deux courbes vers le pied de votre lit. Cela fournira un soutien maximal pour votre tête et votre cou, que vous dormiez sur le côté ou dans le dos. Installez-vous dans votre oreiller et laissez votre tête s'enfoncer. Même si l'oreiller semble trop dur au premier abord, restez-y et dans cinq minutes environ, vous sentirez que l'oreiller s'adapte à votre tête, votre cou et vos épaules. Il faudra un peu de temps pour que la mousse change de position lorsque vous le faites. Au fur et à mesure que la mousse refroidit, elle devient plus rigide.
Tummy Sleepers
Il est recommandé de ne pas dormir sur le ventre avec ce type d'oreiller, car cela peut mettre votre tête et votre cou à des angles inhabituels. douleur et maux de tête. Selon Neck Solutions, dormir sur le ventre en général peut vous réveiller avec un torticolis et affecter négativement vos épaules, le haut du dos, la mâchoire et les organes vitaux. L'utilisation d'un oreiller profilé peut vous empêcher de dormir sur votre estomac en raison de l'inconfort général.
